Gâteau moelleux courgettes parmesan
Savourez un gâteau moelleux courgettes parmesan, une recette à la fois simple et délicieuse. Ce gâteau est parfait pour toutes les occasions, que ce soit pour un apéritif, un déjeuner léger ou même en accompagnement d’une salade. Sa texture tendre et son goût savoureux raviront les papilles de vos convives. Les courgettes ajoutent une note de fraîcheur, tandis que le parmesan apporte une richesse inégalée.
Pourquoi vous allez adorer cette recette
- Facile à préparer : Cette recette nécessite peu d’étapes et peut être réalisée en moins d’une heure.
- Sa saveur unique : Le mélange de courgettes et de parmesan crée un goût irrésistible qui plaira aux petits comme aux grands.
- Polyvalent : Parfait pour un repas léger, un apéritif ou même comme plat principal accompagné d’une salade.
- Santé dans l’assiette : Avec des ingrédients frais et sains, c’est une façon délicieuse d’incorporer des légumes dans votre alimentation.
Outils et préparation
Avant de commencer votre gâteau moelleux courgettes parmesan, assurez-vous d’avoir tous les outils nécessaires à portée de main. Cela vous facilitera la tâche lors de la préparation.
Outils et équipements essentiels
- Un grand saladier
- Une râpe
- Un fouet
- Un moule à cake ou un moule rond
Importance de chaque outil
- Grand saladier : Idéal pour mélanger tous vos ingrédients sans éclabousser.
- Râpe : Permet de râper les courgettes finement, garantissant une bonne incorporation dans la pâte.
- Fouet : Utile pour obtenir un mélange bien homogène de vos œufs, lait et huile d’olive.
- Moule à cake ou moule rond : Essentiel pour donner la forme parfaite à votre gâteau moelleux courgettes parmesan.

Ingrédients
Pour le gâteau
- 2 courgettes moyennes
- 3 œufs
- 150 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 100 g de parmesan râpé
- 10 cl de lait
- 8 cl d’huile d’olive
- Sel
- Poivre
- Herbes fraîches au choix (basilic, thym, ciboulette…)
Comment faire Gâteau moelleux courgettes parmesan
Étape 1: Préchauffez le four
- Préchauffez votre four à 180°C (chaleur tournante de préférence).
Étape 2: Préparez les courgettes
- Lavez les courgettes sans les éplucher.
- Râpez-les finement et égouttez-les légèrement si elles rendent trop d’eau.
Étape 3: Mélangez les ingrédients liquides
- Dans un grand saladier, fouettez les œufs avec le lait et l’huile d’olive jusqu’à obtenir un mélange homogène.
Étape 4: Incorporez la farine et la levure
- Ajoutez la farine tamisée et la levure chimique au mélange précédent.
- Mélangez jusqu’à disparition des grumeaux.
Étape 5: Assaisonnez le mélange
- Assaisonnez avec du sel, du poivre et ajoutez les herbes fraîches finement ciselées selon votre goût.
Étape 6: Ajoutez les courgettes et le parmesan
- Incorporez les courgettes râpées et le parmesan râpé.
- Mélangez bien pour répartir tous les ingrédients uniformément.
Étape 7: Versez dans le moule
- Versez la pâte dans un moule à cake ou un moule rond légèrement huilé ou chemisé de papier cuisson.
Étape 8: Enfournez le gâteau
- Enfournez pour environ 35 minutes, jusqu’à ce que le gâteau soit bien doré et ferme au toucher.
- Vérifiez la cuisson avec la pointe d’un couteau.
Étape 9: Démoulez et servez
- Laissez tiédir quelques minutes avant de démouler.
- Servez tiède ou à température ambiante pour apprécier toute sa saveur.
Avec cette recette facile, vous réaliserez un gâteau moelleux courgettes parmesan qui ravira vos invités !
Comment servir Gâteau moelleux courgettes parmesan
Le gâteau moelleux aux courgettes et parmesan est un plat polyvalent qui se prête à de nombreuses occasions. Que ce soit pour un déjeuner léger, un apéritif entre amis ou un pique-nique, il saura ravir vos convives.
Avec une salade verte
- Une simple salade verte apporte de la fraîcheur et équilibre le goût savoureux du gâteau. Ajoutez des tomates cerises et quelques noix pour du croquant.
En entrée chaude
- Servez-le en entrée chaude accompagné d’une sauce tomate maison. La douceur des courgettes s’harmonise parfaitement avec l’acidité de la sauce.
En apéritif
- Découpez le gâteau en petits cubes pour un apéritif convivial. Présentez-le avec des brochettes de légumes ou des dips variés pour un moment gourmand.
Avec une sauce au yaourt
- Une sauce au yaourt légèrement citronnée fait merveille pour accompagner ce gâteau. Elle apporte une touche crémeuse et rafraîchissante.
Comment perfectionner Gâteau moelleux courgettes parmesan
Pour rendre votre gâteau moelleux aux courgettes et parmesan encore plus délicieux, voici quelques astuces simples.
- Choisissez des courgettes fraîches : Préférez des courgettes bien fermes et brillantes pour garantir une meilleure texture dans votre gâteau.
- Râpez les courgettes finement : Cela permet une meilleure intégration dans la pâte et assure une cuisson uniforme.
- Ajoutez du fromage supplémentaire : Incorporer un peu de fromage de chèvre frais ou de feta peut apporter une saveur unique.
- Variez les herbes fraîches : Utilisez différentes herbes comme la menthe ou l’origan pour diversifier les saveurs selon vos envies.
- Laissez reposer avant de servir : Un court repos après cuisson permet aux arômes de se développer pleinement.
Meilleurs accompagnements pour Gâteau moelleux courgettes parmesan
Pour sublimer votre gâteau moelleux aux courgettes et parmesan, voici quelques suggestions d’accompagnements idéaux.
- Riz pilaf aux herbes : Un riz parfumé aux herbes fraîches qui complétera parfaitement le goût du gâteau.
- Coulis de poivrons rouges : Un coulis doux et épicé qui apportera une belle couleur et une saveur riche.
- Légumes grillés : Des légumes comme les poivrons, aubergines et courgettes grillés ajoutent du croquant et de la profondeur au repas.
- Tzatziki maison : Une sauce à base de yaourt, concombre et ail qui accompagne à merveille le goût savoureux du gâteau.
- Frittata légère : Une frittata aux légumes peut enrichir votre menu tout en restant léger.
- Quinoa aux agrumes : Un quinoa assaisonné avec des zestes d’agrumes pour apporter fraîcheur et légèreté au plat.
- Soupe froide à la tomate : Une soupe froide de tomates bien assaisonnée constitue un excellent contraste avec le moelleux du gâteau.
Erreurs courantes à éviter
Évitez ces erreurs fréquentes pour réussir votre gâteau moelleux courgettes parmesan.
- Ne pas égoutter les courgettes : Si vous ne les égouttez pas après les avoir râpées, votre gâteau pourrait être trop humide. Assurez-vous de bien les presser légèrement.
- Ne pas tamiser la farine : Omettre de tamiser la farine peut créer des grumeaux dans la pâte. Tamisez toujours pour obtenir une texture lisse.
- Oublier de préchauffer le four : Ne pas préchauffer le four peut affecter la cuisson. Préchauffez toujours avant d’enfourner votre gâteau.
- Surcuire le gâteau : Cuire trop longtemps peut rendre le gâteau sec. Vérifiez la cuisson quelques minutes avant la fin du temps indiqué.
- Ne pas assaisonner suffisamment : Un manque d’assaisonnement peut rendre le goût fade. N’hésitez pas à ajuster le sel, le poivre et les herbes selon vos préférences.

Instructions de conservation et réchauffage
Conservation au réfrigérateur
- Durée : Conservez votre gâteau moelleux courgettes parmesan jusqu’à 5 jours au réfrigérateur.
- Contenant : Utilisez un contenant hermétique pour maintenir sa fraîcheur.
Congélation de Gâteau moelleux courgettes parmesan
- Durée : Vous pouvez congeler votre gâteau jusqu’à 3 mois.
- Préparation : Emballez-le soigneusement dans du film plastique puis dans un sac de congélation.
Réchauffage de Gâteau moelleux courgettes parmesan
- Au four : Préchauffez à 180°C, enveloppez le gâteau dans du papier aluminium et chauffez pendant environ 10-15 minutes.
- Au micro-ondes : Réchauffez par intervalles de 30 secondes à pleine puissance, en vérifiant régulièrement.
- Sur plaque de cuisson : Réchauffez à feu doux en retournant délicatement pour ne pas brûler.
Questions fréquemment posées
Voici quelques questions courantes sur le gâteau moelleux courgettes parmesan.
Quelle est la texture du gâteau moelleux courgettes parmesan ?
Le gâteau a une texture tendre et humide grâce aux courgettes. Il est léger mais gourmand, parfait pour toutes les occasions.
Peut-on remplacer le parmesan ?
Oui, vous pouvez utiliser d’autres fromages comme le fromage feta ou un mélange de fromages râpés selon vos goûts.
Comment personnaliser cette recette ?
Ajoutez des épices comme le cumin ou des légumes supplémentaires tels que des carottes ou des poivrons pour varier les saveurs.
Gâteau moelleux courgettes parmesan est-il adapté aux enfants ?
Oui, ce gâteau est une excellente façon d’incorporer des légumes dans l’alimentation des enfants tout en étant savoureux !
Combien de portions donne cette recette ?
Cette recette donne environ 8 portions, idéale pour partager lors d’un repas en famille ou entre amis.
Réflexions finales
Le gâteau moelleux courgettes parmesan est une recette délicieuse et polyvalente qui ravira tous vos convives. N’hésitez pas à l’essayer et à ajouter vos propres touches personnelles avec des herbes ou d’autres légumes !
Gâteau moelleux courgettes parmesan
Savourez un gâteau moelleux aux courgettes et parmesan, une recette simple et savoureuse qui apportera une touche de fraîcheur à vos repas. Avec sa texture tendre et son goût riche, ce gâteau est idéal pour toutes les occasions : en apéritif, en plat principal ou même comme accompagnement léger.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 35 minutes
- Total Time: 50 minutes
- Yield: environ 8 portions 1x
- Category: Plat principal
- Method: Cuisson
- Cuisine: cuisine française
Ingredients
- 2 courgettes moyennes
- 3 œufs
- 150 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 100 g de parmesan râpé
- 10 cl de lait
- 8 cl d'huile d'olive
- Sel
- Poivre
- Herbes fraîches au choix (basilic, thym, ciboulette…)
Instructions
- Préchauffez votre four à 180°C.
- Lavez et râpez finement les courgettes, puis égouttez-les légèrement.
- Dans un grand saladier, fouettez les œufs avec le lait et l'huile d'olive jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- Incorporez la farine tamisée et la levure chimique au mélange.
- Assaisonnez avec du sel, du poivre et des herbes fraîches ciselées.
- Ajoutez les courgettes râpées et le parmesan, puis mélangez bien.
- Versez la pâte dans un moule légèrement huilé et enfournez pendant environ 35 minutes.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 150
- Sugar: 1g
- Sodium: 210mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 14g
- Fiber: 1g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 60mg
