Tarte Gourmande aux Oignons
La Tarte Gourmande aux Oignons est une véritable explosion de saveurs, combinant la douceur des oignons caramélisés avec la richesse du fromage de chèvre et une touche de miel. Facile à préparer, cette tarte est idéale pour les repas en famille, en pique-nique ou comme entrée lors d’un dîner entre amis. Grâce à sa simplicité et à ses ingrédients sains, elle saura séduire tous les palais. Vous apprécierez également sa présentation colorée qui ne manquera pas d’impressionner vos invités.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Total Time: 45 minutes
- Yield: 8 portions 1x
- Category: Plat principal
- Method: Cuisson
- Cuisine: Française
Ingredients
Scale
- 1 rouleau de pâte brisée ou feuilletée
- 3 gros oignons
- 150 g de fromage de chèvre frais
- 2 cuillères à soupe de miel liquide
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- Thym séché (ou frais)
- Sel
- Poivre noir
Instructions
- Préchauffez le four à 180°C.
- Épluchez et émincez les oignons. Faites-les cuire dans l'huile d'olive pendant 15-20 minutes jusqu'à ce qu'ils soient caramélisés.
- Assaisonnez avec du thym, du sel et du poivre.
- Étalez la pâte dans un moule, piquez-la, puis ajoutez les oignons caramélisés et émiettez le fromage par-dessus.
- Enfournez pendant 25-30 minutes jusqu'à ce que la pâte soit dorée.
- Badigeonnez de miel et décorez de roquette avant de servir.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 240
- Sugar: 5g
- Sodium: 200mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 28g
- Fiber: 2g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 10mg
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